問題
【中醫膳食】
【歸檔】 13年05月13日
身體虛有什麼補藥或補品可以吃嗎
網友回答
是藥三分毒，因此推薦食療方法來補虛，例如常吃乾果類，例如核桃、榛子、腰果、鮑魚果之類可以補元氣，黑芝麻、黑豆、紅豆之類食物也能補虛，平時可以做個豬蹄湯，加些黃芪，枸杞子，當歸等更有良好補虛效果。