秋冬季節骨癢

秋冬季節皮膚容易乾燥,繼而引起皮膚瘙癢,改善季節性皮膚瘙癢症狀最關鍵的就是要維持皮膚滋潤,並減少角質層的水份及油脂散失,保護皮脂功能.洗澡時應選用溫水淋浴,最好使用偏弱酸性的沐浴乳,洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液,尤其是四肢等特別乾燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發,而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收,滲透.塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子,

不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果.皮膚在得到有效的滋潤之後,可有效減少幹癢現象.減少去角質產品的使用頻率；提高室內濕度,通常濕度保持在50度左右；貼身衣服應選擇寬鬆的棉質品；注意營養均衡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物.還可常 吃芝麻油,黃豆,花生等食物,維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要,特別是維生素A,B2,B6等.