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問題 【男性保健】 【歸檔】 15年03月03日

16歲男孩體重37公斤身高147CM

問題描述 不長個,身高147,體重32公斤身材矮小
網友回答
2015年03月03日 20:40

病情分析: 一個人的身高與你父母的平均身高以及後天的營養狀況等因素有直接關係的,身體的增高是一個階段性的生理過程
指導意見: 你的年齡還小,此時身體還正處於發育階段,只要你多注意加強營養,多參加日常鍛煉,是可以繼續促進身體增高的,不要擔心

2015年03月03日 20:40

病情分析: 你好,身高除開遺傳因素以外,對於後天的發育還有營養有密切的關係。身高能否再長高,主要取決於骨垢線是否閉合。男性的骨垢線閉合時間一般在18-20歲左右。如果有條件建議可以正規醫院測一個生長激素和骨齡。
指導意見: 建議平時可以多參加一些彈跳類的運動,比如籃球,跳繩排球之類的。可以刺激骨垢的發育。飲食方面要吃蛋白質含量豐富,和高鈣的一些食品。注意多曬太陽可以補充維生素D有助於鈣質的吸收和利用。另外充足的睡眠對於身高也有很大的影響一般以22時至淩晨1時為生長激素分泌的高峰期所以早睡早起也十分重要,希望可以幫助到你!