老年人睡眠時間短怎麼辦

病情分析： 老年人的睡眠時間是比年輕人稍短些的，如果沒有困意，沒有感覺睡眠不足就是正常的。
指導意見： 你的情況還算可以的，平時要保持良好的生活習慣，可以多吃胡蘿蔔來調理。

病情分析： 建議及時到睡眠科系統檢查一下，必要吃點改善睡眠的藥物。
指導意見： 平時儘量規律作息，白天儘量少睡，晚間保證睡眠環境的安靜舒適。及時治療好軀體疾病

病情分析： 老年人睡眠時間短也是正常的 ，這也是自然規律，也可能和您的生活習慣、情緒心結等有關。
指導意見： 放鬆心情，避免焦慮和憂鬱，不要替年輕人發愁，兒孫自有兒孫福，讓他們自己解決自己的問題，改變睡眠時間，適當推遲觀察一段時間。