喝啤酒是不是可以幫助睡眠

病情分析： 酒精對身體的作用是先興奮後抑制，如果過量則會進入深睡眠狀態。
指導意見： 但是對身體並無益處，因為精液要經過肝臟的代謝，而啤酒也會引起小便增多，增加夜尿次數，所以不見得一定能促進睡眠。

你好，喝啤酒不能幫助睡眠的，長期喝啤酒沒有什麼好處的。還會導致神經衰弱的發生。建議你睡覺之前喝一杯牛奶比較好，這個對促進睡眠是有好處的。