哺乳期可以喝荷葉茶嗎

你好,如果你想健康減重的話,喝茶效果不會明顯的的.而且母乳期間茶還是要少喝.建議你通過合理的飲食,三餐保證,適當加餐,控制好全天的熱量攝入,逐步增加規律的運動來到達健康減重的目的.最好不要喝,你吃什麼喝什麼都是會跑到乳汁裡去的.

您好，一般哺乳期最好不要喝荷葉茶，以免影響寶寶的營養吸收。產婦需要補充具有造血功能的鐵質和優質蛋白質。尤其是動物內臟可多食用蛋白質的攝取動物內臟、大豆、雞湯、豬蹄湯、新鮮魚湯等對母乳分泌很有好處，產婦可大量食用。另外，每天要保證喝6～8杯白開水。