您的位置：首頁17歲了身高一米四五，吃什麼可以快速長高
問題
【飲食保健】
【歸檔】 15年02月27日
17歲了身高一米四五，吃什麼可以快速長高
網友回答
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中“胺基酸“的食物意見建議:持續1-2小時適量體育運動,在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活跌,從而增加身高.
病情分析： 現在是青春期尾聲，一般是不會出現生長發育，考慮是定型了。
指導意見： 建議接受現實，不要去盲目的治療，都是沒有用的，有些治療還會出現副作用的。
平時積極補充鈣劑，尤其在平時的飲食上多吃含鈣多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保證充足的睡眠，再積極運動鍛煉，如跳高或引體向上等。這些都有利於長身高。要有必定的信心