輕度骨質增生的保健及治療方法

骨質增生症又稱為增生性骨關節炎,骨性關節炎,退變性關節病,老年性關節炎,肥大性關節炎,是由於構成關節的軟骨,椎間盤,韌帶等軟組織變性,退化,關節邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現骨破壞,引起繼發性的骨質增生,導致關節變形,當受到異常載荷時,引起關節疼痛,活動受限等症狀的一種疾病.分原發性和繼發性兩種.目前國內治療骨質增生症的方法有很多,治療都存著者局限. 一,直流電藥物離子導入法. 二,紫外線療法：其治療作用主要表現在以下幾個方面： 三,按摩與牽引.適用於頸,腰椎骨質增生症.按摩與牽引完全靠外力的作用,只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節,因此,只能起到暫時的止痛作用,而不能達到治療的目的. 四,針灸：針灸可通經活血並有止痛作用.可消除局部的水腫和炎症,但對骨質增生來說,針灸只能起輔助作用. 五,西藥治療.實踐證明這些治療方法均不理想,只是治標而不治本,病情易復發. 六,中醫中藥治療.臨床治療顯示,不論內治,外治都有一定療法,如中藥敷劑——立正消痛貼,治療骨病效果不錯.　建議您可以根據自身情況選擇治療方法及藥物。

1、首先要注意糾正錯誤姿勢，儘量避免埋頭工作，適當的休息幾分鐘。2、勤活動鍛煉，避免受寒。少吃生冷的食物，老年人或者體格較差的不要長時間待在空調下對腰不好。3、多吃有豐富鈣質的食物如奶，乳製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。 治療骨質增生的方法有很多，建議你去醫院做個檢查，不要盲目的吃藥，積極的配合醫生的治療，保持良好的心態。