來月經為什麼不可以做激烈運動

激烈運動會引起腹內壓增加，使腹部震動劇烈，時間長了則引起月經失調，危害健康。跑樓梯 4 個小時算當然是激烈運動，經期應當避免。

建議：月經期間劇烈運動容易導致月經量增多，你的這個運動量有些過大了

病情分析： 月經期間盆腔充血，子宮收縮，抵抗力差，身體因為失血比較虛弱。若激烈運動，耗氣太多，會導致血流加速，出血多，痛經，月經持續時間長。頭暈等發生。
指導意見： 跑樓梯 4 個小時算是激烈運動。不能在月經期激烈運動，休息為主，跟老師請假。