月經期吃什麼能改善身體氣血兩虛

經期可以吃一些紅棗桂圓之類的，但不能過量否則會引起月經量增多，也可以使用氣血兩虛用的方劑有八珍湯（四君子東加四物湯），十全大補湯（八珍東加黃芪、肉桂），人參養榮湯（當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗）等。

病情分析： 有可能是體質差，氣血虛的表現。
指導意見： 建議平時要吃蛋白質豐富的食物，多吃魚，雞蛋，豆漿，牛奶等食物，精油都是化工產品，可以多吃維生素C的水果，多吃獼猴桃，橘子等。