問題
【減肥】
【歸檔】 10年09月15日
我170斤想瘦到120到130斤
網友回答
健身圈，瑜伽，運動減肥。
頭暈應該是有點貧血吧，吃點豬肝之類的。
管住嘴，邁開腿。節食加運動。每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止。堅持下去定見成效。
您好，可以口服藥物加飲食調整加運動來減肥減肥貴在能保持住，所以可以從多方面下手一點點來，藥物只是個輔助作用，可以考慮用瘦素，OB蛋白等，但是運動跟飲食是主要，