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問題 【減肥】 【歸檔】 10年07月06日

我從小就比較胖,生玩孩子以後體重已經達到180斤

問題描述 提問者性別:女
提問者年齡:29歲
目前的症狀:我從小就比較胖,生玩孩子以後體重已經達到180斤。但是我身體比較虛,抵抗力不好,不能吃減肥藥或者盲目制定減肥計畫比較苦惱。
發病時間及原因:因為小時候是早產兒,父母給我吃的比較多,一直食量比較大,又沒有體育愛好,所以從9歲起就一直是處在一個肥胖的狀態。
治療情況:曾經運動減肥一年半減去30斤體重,但因為懷孕生寶寶全部反彈還有所上升。
想要獲得的協助:請問國內哪裡有正規的醫院提供整體的減肥諮詢?我想通過全面檢查能瞭解自己到底應該採取什麼方式合理的減去體重。
網友回答
2010年07月07日 00:00

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2010年07月07日 00:00

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2010年07月06日 00:00

減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,誇大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥最好秉持著少食多餐的原則,多吃蔬菜水果瓜類和菌類,魚肉少吃,但還是要吃一點的,麵包等高碳水化合物少吃,飲食清淡點