我想在一個月內快速減肥?

我之前用的纖曼妮組合，是純植物的，沒有副作用，它主要是靠排毒來減肥的，對身體比較好。 而且還有外用的藥膏和貼，可以定向減肥，只減該減的地方！呵呵！ 你自己看看吧，反正我是覺得它很好啦！

完全可以，我就試過。利用一切時間運動。不吃零食。每餐三塊肉，四五條菜，湯只能喝兩碗，總之保持七分飽。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!