游泳為什麼可以減肥?

游泳屬於有氧運動 ,消耗脂肪, 減肥非常有效, 鍛煉全身肌肉 特別胳膊腿腰 ,一天半小時就行,堅持一禮拜就能見效,所以游泳真的可以減肥,

游泳是最好的運動 因為在水中運動身體的每個部位都會受到水給的壓力都會處於運動的狀態中, 並且游泳會使人體脂肪分配均勻 保持更好的體形,