牛心菜的做法

現在吃了好多好多蛋白質,又沒有什麼太多運動,所以要適當吃點素菜,排排毒……
牛心菜我們家都很喜歡吃,至於他的營養成分等等也就不贅述了,平常大部分是用蝦米皮清炒,那樣天天吃也會吃膩做個辣爆,更會效果好,

牛菜心是可以起到減肥效果的蔬菜,因為運動少,再不在飲食上控制,那就無法減肥了,