想減肥是全身均勻的那種也不是很胖但

根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特別是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。每天要堅持鍛煉運動。

減肥最好的辦法就是運動加節食。
現在正處於身體發育期，多進行鍛煉，適當的節食，注意營養的補充是首要。不要吃一些油膩的食物，多吃些水果蔬菜等含纖維較多的食物，促進消化道的運動。

要想減肥快，必須要管住嘴，邁開腿，而且要持之以恆
飲食方面：1、科學安排一日三餐，做到早吃好，午吃飽，晚吃少。2、控制主食和限制甜食3、多餐少量4、膳食纖維　5、適量飲水或喝湯　6、少飲酒7、少吃瘦豬肉8、稍微多吃點富含纖維素的食品運動方面：運動可以是：快步走、跑步、跳繩、游泳等有氧運動.運動後不能快速和大量喝水,一杯250毫升的水一口一口慢慢喝,就像是在細細的品味.上班族的快步走可以用上下班回家的路上完成。堅持一點：能走的不騎車、能騎車不坐車。上下班時儘量多走一段路，用快步走的方式，這樣就是很好的體育鍛煉及有氧運動，它的好處：簡單易行、不用占大量時間、每週最少五次。
以上是對“想減肥是全身均勻的那種也不是很胖但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！