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問題【減肥】 16年05月20日

我比較胖,150身高64公斤

問題描述網友性別：女
網友年齡：21歲
詳情描述：
早餐和中午正常吃,中午我都會吃主食米飯大概在200克左右,我晚飯不吃主食只吃水煮菜好嗎

網友回答

2016年05月20日 00:00

你說的情況考慮是可以的,平時飲食注意清淡,多吃粗雜糧和蔬果,減少精白米飯的攝入,另外要多運動,