我纖雅的減肥效果,和對身體又沒有壞處?

減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恆。另外需要注意平時少吃零食。纖雅”不可能像宣傳的那麼神奇
最好是制定適合自己的運動計畫，製作食譜並計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當的補充維生素。祝您健康

根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。纖雅對於減肥沒什麼作用。
根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特別是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。