如何減掉產後腹部肥肉?

肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。
平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。

如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，
建議同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

建議嘗試一下針灸減肥，效果不錯。
同時要配合一定的腹部的鍛煉，可以幫助將肉變得緊致。
以上是對“如何減掉產後腹部肥肉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！