怎麼樣減肥要快反復就可能

減肥的話，不要考慮任何的減肥產品
照著做，堅持兩個月，肯定可以減肥。薏米，大棗，大米（胃不好的話用小米），熬粥每天喝，這個是中醫裡調整脾胃非常好的方子，堅持跑步，到出汗為止，沒有時間限制，兩個同時進行，效果不錯

減肥的話最好採用合理飲食與適當運動相結合的辦法。
長期適當的體育鍛煉，最好是跑步是減肥的有效方法，平時注意不要攝入太多的動物蛋白，注意低脂低熱量飲食，多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果促進排便，注意千萬不要禁食厭食或者胡亂吃減肥藥，否則體重容易反彈。為了自己的身體健康，堅持下去吧，姑娘。有志者事竟成。