兩天只吃蘋果和水

您兩天只吃蘋果和水，蛋白質、脂肪沒有攝入，相當於飲食控制。
您這兩天沒有攝入脂肪、蛋白質，這兩天的體重不會增加，瘦倒不一定，時間太短了。

27歲女性，希望獲得減肥幫助。
你這種減肥方式不可取。身體需要一定的營養補充才能健康發展，就像汽車需要燃油才能開動一樣。暴飲暴食和盲目節食都只能損害身體健康。建議選擇適當的減肥方式：每天補充足夠量的人體必需營養物，增加運動消耗，基本保證一周減體重1-2公斤，長期堅持必有好的效果。

只吃水果是否能減肥。。。。。
減肥是靠燃燒熱量減，只吃水果。裡面有果糖，會轉化成脂肪。而且好多人因為這種減肥方法造成頭暈。。。建議理智減肥