怎麼樣有效治療打鼾

關於打呼嚕是多種原因的,可能是鼻炎,感冒鼻塞,鼻甲肥大等等引起的,建議你需要去醫院的耳鼻喉科檢查,根據你的情況應該是鼻甲肥大,建議通過手術治療即可,治療打鼾,需要注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症.特別是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等,注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油條、炸糕、辣椒、大蒜等,睡覺的時候採取右側位,也是防止打鼾的一個好辦法,情況嚴重的話,是要進行手術治療的,

打呼嚕俗稱打鼾,一般是由於枕頭過低,會使下頜自然上抬,咽喉受到壓迫,口腔裡的小舌自然下垂,阻塞呼吸道,特別是在吸氣的時候,口腔後上方的那塊軟齶發生振動,隨著空氣的進入,發出“呼嚕呼嚕”的打鼾聲,所以您可考慮在頭下放一塊厚毛巾增加枕頭的高度可以緩解,打鼾症狀應該去五官科做個詳細的檢查,您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的,注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油條、炸糕、辣椒、大蒜等,另外睡覺的時候採取右側位,也是防止打鼾的一個好辦法,