不吃中藥,哪些食物可以驅寒

吃羊肉可以驅寒。
當然刺激性的調料也可以，例如薑，辣椒，胡椒等。

溫熱的食物可以驅寒
比如生薑，蒜，還有辣椒等，都是可以驅寒的。

可以多吃一些肉類和根莖類的蔬菜。肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類蔬菜藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。
建議你平時多鍛煉身體，睡前泡泡熱水腳，多吃肉類和根莖類蔬菜
以上是對“如果不吃中藥，，哪些食物可以驅寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

薑茶，紅茶，老黃酒打雞蛋，辣椒，羊肉，牛肉，一般的溫性食物都有驅寒的作用。
薑茶，紅茶，老黃酒打雞蛋，辣椒，羊肉，牛肉，一般的溫性食物都有驅寒的作用。