打呼嚕中醫治療

你需要注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症.特別是睡前飲酒.

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現,其實打呼嚕是健康的大敵,由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛,

仰臥而眠者,吸氣時舌根上抬,使懸壅垂(俗稱小舌頭)與舌根相貼,阻礙了氣流的順利通過,引起軟齶下緣和小舌急速震顫,就發現煩人的響鼾；當氣流迅速沖出時,也容易形成鼾聲,但也有一些人,咽腔並不狹窄,卻是因為疲勞過度,飲酒過量,或者隨著年齡增大,咽部張力減低,小舌頭和軟齶鬆弛,睡覺時也會發出很響的打呼嚕聲,這種情況可以不必手術,只要注意勞逸適度,少用煙酒,增加鍛煉,以加強肌張力,