寶寶能吃棗嗎

紅棗可以健脾益氣、養血安神，這個年齡的寶寶脾胃虛弱，且容易發生貧血，因此常吃紅棗是非常好的，但不宜吃得過多，每天可以吃3-5顆棗。

指導意見：嬰兒保健食譜：花生紅棗粥原料：花生米20粒，紅棗5枚，大米30克，白糖適量做法：①將花生米洗淨去皮，入鍋加清水煮至六成熟時，再加入棗繼續煮爛。將煮熟的紅棗去皮核後和花生米一同碾成泥備用。②將米淘洗乾淨放入鍋中，加清水煮成稀粥。③粥熟後，混入紅棗花生泥，並加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。