女孩19歲還有機會長高麼

目前是沒有真正有效的增高的藥物的，大多是誇大效果。象這樣的情況，只要平時多注意運動和飲食調理，應該還是有長高的空間的。象打籃球、彈跳、游泳、跳繩和引體向上，這都是增高很好的運動方式，在飲食上要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物，每天早上喝一杯牛奶也有很好的輔助作用。