橙有什麼功效？怎麼食用營養成分會比較高？食用柳丁的好處和

橙果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果實的另一個重要用途為榨汁。營養學分析，柳丁的生命力指數為13.8750，防病指數為132.50，屬於有效範圍。柳丁的營養價值很高，可以有效地補充多種維生素。

柳丁中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。柳丁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。