缺少鐵鋅和維生素C加e怎麼辦

據您所述情況考慮你是微量元素缺乏
建議您吃點含多種微量元素的藥如：金施爾康等，平時注意營養

如果缺少不是很嚴重那就沒有問題的。
平時多吃點水果蔬菜，還有海產品，花生等等的堅果，沒有問題的。

建議您可以服用補充微量元素的保健品藥物，鈣鐵鋅錫口服液等都是可以的。
建議您平時在生活中多吃些含維生素高的蔬菜水果，祝您身體健康。
以上是對“缺少鐵鋅和維生素C加e怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您這樣的情況可以從飲食方面逐漸改善一下。
可以多吃一些芹菜，菠菜，新鮮的水果中含有很多維生素。