白天睡覺少,晚上光醒睡不實

睡眠不好懷疑為腎虛，但是是不是腎虛只是針對以上的這點症狀是不能確定的，要結合你的體征，舌脈綜合考慮的。
可以請中醫為您調理一下，或者，在當地醫生的指導下，壯腰健腎丸口服，小活絡丹口服等。但是一定要辯證好是陽虛還是陰虛不要補錯切記

孩子這種情況很可能是缺鈣而引起的，缺鈣會導致孩子睡眠不穩，不踏實，易醒。
最好給孩子檢測一下微量元素含量，確定一下是不是缺鈣而引起的，以便及時補充，兒童成長發育是很容易導致缺鈣的。可以給孩子吃兒童鈣片。

白天睡覺少，晚上光醒睡不實，這種情況考慮是由於缺鈣的情況導致的、
建議到醫院進行微量元素的檢查，可以服用葡萄糖酸鈣口服液和維生素AD進行治療。
以上是對“白天睡覺少，晚上光醒睡不實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！