便秘好幾個月了

正常情況下每天應該大便一次如果大便乾燥經常發生便秘時間長了會影響健康，青春期是身體發育比較快的階段經常便秘還可能會導致其他方面的疾病，白天多喝水天氣比較熱出汗比較多，還需要多吃青菜水果可以喝蜂蜜水有潤腸通便作用。

如果便秘多吃蔬菜，水果，然後多喝水，每天吃飯要有規律，不能吃辣的食物，要注意少吃多餐，每天早上空腹喝一杯白開水如果不能改善可以喝點清清茶或者蘆薈膠囊，可以暫時用點開塞露管理一下症狀