什麼東西能吃高的

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.

建議先做個骨骺線檢查明確一下。
骨骺線檢查可以明確生長發育千里在醫生建議下選擇藥物。日常多吃蛋奶瓜果

身高跟遺傳因素，營養供應，運動情況有關。
建議保持良好的生活習慣，不要熬夜，適當增加營養，積極運動，最好是打籃球，祝您健康。
以上是對“什麼東西可以吃高的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.
建議要想增高,應該多吃蛋白質,特別是含有中"胺基酸"的食物，配合適當的跳高等運動會有助於進一步的增高的

依據你的描述對於食品增高
建議加強營養和鍛煉身體，建議口服賴氨酸鈣片治療看

據您所述情況考慮補點微量元素
建議您補點鈣，平時注意，增強體育鍛煉，合理安排作息時間

你目前有多高呀，要想長高應該是多吃一些蛋白質類的食品，如雞蛋，牛肉，喝牛奶。
另外，身體的鍛煉如適當的跑步，跳繩，還要注意保持充足的睡眠，都很重要。
以上是對“什麼東西可以吃高的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般飲食是提倡平衡飲食，不要挑食，以家庭製作的飲食為好。
在生長身體的時期，不建議飲用茶、咖啡、可樂等飲料，因為這些飲料會刺激胃及影響骨骼的生長。
你平時有鍛煉嗎？運動是一個促進因素。

這個年紀，骨骼的生長快要結束了，建議你先去醫院測試一下骨齡和性激素看看。
如果骨骼還沒有閉合的話，這個時期也只有生長激素是有效的，可以讓你長高的，如果骨骼已經閉合了的話，那麼任何藥物也不能讓你長高了。

牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。

從你提供的資訊看，是想問吃什麼可以長個吧，
一般來說保持飲食均衡，避免挑食對長高是有一定好處的，每天半斤牛奶，有助於長高的，另外建議查個膝關節片，看看常規的骨骺閉合沒有，如果沒有閉合，就可以繼續長高的，祝健康幸福

影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
想要長高的話，可以多補充鈣，多吃含鈣高的食物，多運動，保持好的心情，合理膳食，這樣的話有一定的作用