最近腰老發脹是咋回事

可能是老累過度，多注意休息，避免久坐，多做舒緩的舒展運動，注意保暖。

可能是腰部勞損的原因，可以做一下腰部推拿，按摩療法治療。注意休息，避免過度疲勞

腰部酸脹考慮可能為腰肌勞損，腎臟疾病，但也不排除泌尿系統感染等引起的可能。
指導意見:建議您可做一些必要的檢查,如腰椎平片,脊髓造影,腰椎CT,可以用腰痛甯，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。