特困 眼疼睡不著

一般考慮是長時間的上網看電子書，局部的不舒服引起的症狀，全方面的對症治療，可以改善症狀的，注意觀察。首先需要注意個人的調理，局部可以採取熱敷的方法，不可以吃辛辣的辣椒之類的食物，配合眼睛的保健操，局部可以用珍視明滴眼液

你有頸部不適，與長期於用電腦上工作有關，建議注意休息，按摩頸部，必要時予以輔助睡眠藥物如佐匹克隆，艾司唑侖治療。