腰部和兩側疼痛

病情分析： 上述症狀多考慮是腰肌勞損或伴有腰椎後小關節功能紊亂導致腰肌彈性下降、血液迴圈不暢所致，跟長期性姿勢不良有很大關係。
指導意見： 建議治療上可給予針灸推拿、關節整複、紅外線照射等緩解症狀，避免久坐彎腰和腰部受寒，平時注意糾正不良姿勢和加強腰肌功能鍛煉，臥硬板床休息。

病情分析： 你好腰部和兩側疼痛，如果沒有外傷，主要考慮是工作勞累或者不合適姿勢以及受涼缺鈣等原因，可能會有腰肌勞損或者第三腰椎橫突綜合症以及腰椎間盤突出。也不排除腎結石輸尿管結石的情況。
指導意見： 建議，局部熱敷，注意休息，避免勞累，不要長時間端坐和彎腰活動，口服諾福丁或者西樂葆，如果無好轉建議看醫生進一步診斷治療。

鑒於這種情況，考慮可能是由腰椎間盤突出或是有腰肌勞損引起的症狀，建議服些舒筋活血化淤止疼的藥物即可。