查出頸椎3~4，4~5椎間盤突出3MM，況嚴重嗎，怎麼治療

問題描述頭暈睡眠差到醫院做了頸椎CT結果是3到4，4到5椎間盤向後突出3MM,我這種情況嚴重嗎，怎麼樣治療好，肌腱粘連松解術是屬於哪種手術？提出健康問題，專家及時免費解答！