經前頭暈,而且手腳冰涼

你的症狀是跟宮寒有關係的.建議你服用中成藥艾附暖宮丸調理,可以溫經散寒.同時多喝點當歸生薑羊肉湯,可以溫補氣血,每天晚上使用熱水加上艾葉和生薑片一起泡腳,溫通氣血.平時多吃當歸黃芪燉排骨,補益氣血.同時還要多吃豬肝,菠菜,大棗,桂圓等養血的食物,月經期間不要碰涼水和吃涼的食物.