腰椎間盤L4、L5突出該怎麼治

病情分析： 腰椎間盤突出治療方式很多 有牽引理療 有去醫院局部封閉 和手術等一些方法 但都要注意臥床休息一個月到三個月 睡硬板鋪
指導意見： 對於您年齡關係我建議您臥床休息儘量少下床 每天用一個硬一點小枕頭墊在腰部最痛點不動平躺一個小時 俯臥時要家人拍打腰部一百下 適當配合吃點鈣片 壯骨關節丸 六味地黃丸和維生素B