16歲還可以長高嗎？如何長高

病情分析： 結合您的年齡因素還是有長高的可能的，因為人體的骨骼在18歲後就會軟骨逐漸變硬，停止生長。
指導意見： 建議，可以適當的吃一些鈣片，補鈣，讓骨骼生長，平時加強體育鍛煉，血液流動加快，飲食上多吃蛋奶肉類食物，增加營養，都可以有助於身高的生長。

歲還沒有發育成熟，是有長高的可能的，要均衡營養，不要挑食，規律飲食，多做跳繩，籃球等跳躍的運動，保持充足的睡眠，保持大便的通暢。長期堅持一下。

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的