有什麼辦法可以長高嗎

別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續發育

3歲，一般骨骺已經閉合，骨骼已經定型了，不能再長高了。身高與遺傳因素以後後天因素等有關，必要時時可以拍下X片等瞭解骨骺情況。不要太在意身高。

病情分析： 請問你有多高呢，23歲基本身高已經定型 了，不容易再長高。
指導意見： 身高和遺傳還有一定關係的，這個年紀最好是順其自然。

病情分析： 一般來說，到了您這樣的年紀，骨骺應該是已經閉合了，那就很難長高了。
指導意見： 可去做個骨骺閉合情況檢查，,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。

對於23歲男性來說，這個時候骨垢線已經閉合，身高再長的可能性並不大。身高受父母身高的影響，子女身高是父母的平均身高稍高一點就是子女身高。

你可以堅持增高的體育鍛煉應是適宜的全面鍛煉，鍛煉內容總結起來叫做多懸吊、勤跳躍、常伸展;忌負重、少勞累、足睡眠。增高最有效的手段是彈跳類運動。比如跳繩、跳橡皮筋、蛙跳、縱跳、跳高及伸手摸高等;還可以進行上下樓梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等