13歲正常身高是多少

增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要

病情分析： 身高發育和遺傳、營養、運動有一定關係，並且發育速度有快有慢。
指導意見： 建議合理營養，適當補充鈣質，增加體育鍛煉，可以促進身高發育，不需要檢查。