很久沒有長高怎麼增高

病情分析： 身高和多方面因素有關，遺傳飲食活動都有關係，女性身高發育一般16到17歲終止，但是也不排除特殊的可能，建議注意飲食活動，然後順其自然
指導意見： 注意休息，保證充足睡眠，避免辛辣刺激飲食，注意個人衛生

病情分析： 能不能長高，關鍵看你的骨垢線的閉合情況，只有骨垢線尚未閉合的情況下，才能繼續長高的，如果骨垢線閉合了，身高就定格了。
指導意見： 而骨垢線的閉合存在個體差異，所以，你可以去醫院骨科，對手腕或膝蓋，照一張X光片，即可直觀看到骨垢線的情況，就能能知道你是否能繼續長高了。若骨垢線尚未閉合，注意飲食均衡，不要熬夜，晚上11點前睡覺，次日6點起床，多做有助於長高的運動，如慢跑、跳繩等即可。