秋季感冒飲食

患上風寒感冒的朋友,在家裡,可以用蒜（三顆）和蔥白（三根）切碎,一起放入煮粥的鍋裡,溫火燉上10來分鐘,然後趁熱盛出來吃,吃完後,躺在被子裡睡覺,捂出汗來,病就能馬上好,患上風熱感冒的朋友,可以將乾淨的綠豆放在鍋或是壺裡煮爛,然後利用煮爛的綠豆湯去沖沏茶葉,再往茶杯裡放入些許冰糖,趁熱喝下,來回喝個兩天,一天三次,也會有一定的效果,

感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調養方法,平常儘量飲用薑茶法,以生薑、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒,這有助於提高身體抗病能力,每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,也可預防感冒,