吃鈣片沒效果，怎麼補鈣？

病情分析： 是不是已經在醫院查過確定是蛋白質過敏，因為只有確定病因才能對症下藥？
指導意見： 沒有的話先到醫院確定病因在考慮怎麼治療與保健。

為了促進鈣片的吸收，建議大家中午休息的時候，出去曬一會兒太陽，因為有陽光的幫助，能加身體對鈣的吸收強度。因為陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，再依靠皮膚溫度轉為維生素D3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。因此中午出去曬曬太陽好處多多，不過不要曬太久。半個小時足夠了。