骨質疏鬆補鈣後無效怎麼辦

制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。適當的進行戶外運動

骨質疏鬆，需要進行抗骨質疏鬆正規治療，可以打降鈣素、補充磷製劑、鈣製劑、維生素D等等。