中老年骨質疏鬆患者曬太陽時要注意什麼

運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

中老年人骨質疏鬆患者曬太陽時要注意：避免在太陽光下暴曬，不要讓太陽光直接照射皮膚，曬太陽時要注意保護眼睛。