我今年才19歲可我的臉部皮膚這段時間相當幹

冬天乾燥,需要補充肌膚水分
建議你使用保濕效果好的乳液,勤做補水面膜.多喝點百合粥和銀耳蓮子粥,可以滋陰潤燥.可以選擇純天然的維生素C，可以使皮膚光澤，另外就是要多補充蛋白質，蛋白質不僅能提高我們身體的免疫力和抵抗力，而且也可以幫助我們的皮膚恢復光澤。

臉部的皮膚的話，主要還是缺乏膠原蛋白引起的，所以可以吃點含有蛋白質高的食物的。
但是如果是本來飲食也是這樣的話，那麼就是吸收的問題了，吸收是需要調理腸胃來治療的，這個中醫的方式會更加有效一點，吸收沒問題就這樣吃。