用哪種方法才能健康祛斑啊（雀斑）

中醫認為皮膚之健美主要取決於肌表的營血衛氣是否暢通,如果肝氣鬱結,氣機不暢,肝失通達,脾運乏之,不能生化營血以養肝,氣血不榮與面,故色素沉著。從另一角度看,人體膚色與黑色素的量及擴散速度密切相關,如果受紫外線照射過多,服用某些藥物或疾病及體質虛弱等,都有可能導致黑色素生成過多,不能及時擴散產生斑結,同時皮膚受損,黑色素擴散受阻,使黑色素擴散不均勻,也能生成色斑。

祛斑從日常生活做起：
1、一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時應做好防曬措施，儘量避免陽光直射，出門前半小時在暴露部位塗抹防曬霜，夏天防曬霜的防曬係數應在SPF30以上，其他季節SPF15就夠了；
2、生活要有規律，儘量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進新陳代謝，這一條不光是祛斑的小竅門，還是健康長壽的不二法門哦~
3、多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，可以幫助排毒養顏、美白祛斑；
4、另外，定期去美容院做祛斑護理也不失為一種專業的祛斑護理和享受。

雀斑是一種先天性的疾病，治療比較困難，
建議使用中醫治療，疏肝理氣，活血化瘀，內服外用結合，可能有一定的作用。

雀斑的產生有很多原因。你可以自己選擇無刺激無危害的方式。
冬瓜一個，刮去皮，切成薄片，用半酒半水煮爛，去渣。熬成膏，不要用鐵器，每晚洗臉後擦面部，早上洗去，堅持兩個月。
以上是對“用哪種方法才能健康祛斑啊（雀斑），用後不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

《慈禧光緒醫方選議》就有記載，當慈禧太后逐漸步入中年時，臉部肌膚變得粗糙發黃，還出現了大片黑斑。於是，慈禧急召御醫李德昌和王永隆為她診治。兩位御醫經過反復研究和論證，用珍珠、人參、甘草、紅花、白術、白芷、魚甘子、杏仁等20多種中草藥全部打磨成細粉，每日敷面，慈禧用後容光煥發，黑斑也一去不復返，皮膚始終美白光潤。
易長斑的壞習慣：1、不注重皮膚的清潔：清潔到位，後續的保養品才能有效被吸收，美白精華也才不白抹 2、過度美白傷肌膚：美白保養不可操之過急在皮膚可承受的範圍內進行美白護理，以免對肌膚造成傷害 3、忽視防曬：臉上色斑的產生，大部分是光老化引起，記得沒有陽光的天氣也要防曬 4、電腦輻射波：減少面對電腦的時間，上妝前做好臉部隔離工作，減少電腦輻射對肌膚的傷害。

目前針對祛斑沒有好的辦法，所有的去斑都是沒有很好的解決辦法。
1、可以去當地美容醫院就診，行光子治療可減少。

雀斑為發生於面頰部位的黑褐色斑點，該病屬於常染色體顯性遺傳，患者經常有家族史。
避免在紫外線較強的時間段外出（早上十點到下午3點）;無論任何天氣，均需堅持塗抹防曬霜（SPF30以上，PA以上），必要時使用寬簷帽，遮陽傘進行遮擋。美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙醯胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。目前最安全有效的方法是鐳射治療，可以破壞黑色素顆粒而不傷及周圍的正常組織。需要注意的一點是，任何治療都不能防止復發，需要嚴格防曬。