從小臉上就有斑,後來吃了避孕藥

從中醫角度說，你這是濕熱體質。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。
平時注意飲食調理即可，多吃水果、蔬菜，勞逸結合，不要熬夜，多喝點薏米粥，、綠豆粥和紅小豆粥，他們都是改善濕熱體質的