下蹲運動八十下後，腿和腰酸痛，怎麼回事

由於腿部肌肉過度運動所致，建議你多注意休息，也可以在大腿淤青處塗抹活血化淤藥膏

病情分析： 你好，你持續下蹲80個，容易導致下肢肌肉產生乳酸過多，造成肌肉酸痛。考慮你這是肌肉軟組織損傷。
指導意見： 建議你最好注意休息，熱敷下肢，塗抹扶他林藥膏，或到醫院外科看看。