左腳踝扭傷，消腫後腳底板疼痛，怎麼回事

病情分析： 你扭傷腳後骨筋膜肯定有挫傷，此時當你恢復到扭傷時的位置就不會疼，這個需要一些時間恢復的
指導意見： 建議你每天堅持熱敷數次，平時要多休息，可以自己按摩腳踝促進血液迴圈，同時配以紅花油等按摩效果更好

病情分析： 你好，根據你的病史考慮是踝關節韌帶拉傷的可能性較大。目前損傷的韌帶還沒有恢復。
指導意見： 踝關節韌帶損傷需要2-3周的恢復時間，建議你目前應該要減少走路活動，注意關節休息。如果感到有不適感，可以每天堅持熱敷或按摩，可促進血液迴圈。